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公管学院举办“释放压力•遇见最美的自己”音乐减压活动

2023-05-30

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6月2日，公管学院人事办、研工组、工会联合举办了“释放压力•遇见最美的自己”音乐减压活动。邀请中国注册音乐治疗师、国家二级心理咨询师、美国鼓圈引导师、中国首批歌唱心理治疗师孔祥阳老师指导活动。学院党委副书记兼副院长谢矜主持活动。十余位教职工参加活动。

活动通过冥想“扫描”身心、从歌词中挖掘自己的故事、车轮式倾心交谈、音乐正向激励四个环节，帮助职员们缓解来自工作和生活等方面的心理压力，释放情绪，加强了对职工的关怀和心理疏导，提升心理健康水平。

活动结束时，职员们纷纷表示，音乐等多种形式的美育活动是大家非常需要的。此次音乐减压活动给大家提供了倾诉的机会，深入心灵，启发了我们要在忙碌中时常关照自己的内心，使长期存放在心底的情绪得到宣泄和释放。感谢并期待学院持续组织此类活动。

供稿：院工会

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